为女性朋友介绍一些解决月经异常的办法

添加日期：2011年11月25日 阅读：714

    一、月经过多：
    症状表现为：
    1、平常月经周期都是很正常的，但是从某一次开始经量比以前明显增多。
    2、经期跟着**了两**。
    3、经血粘稠，颜色偏深，有时候还会有血块。
    中医对策：
    月经过多大多时候是由血热引起，经血粘稠色深，白茅根性寒味甘，**，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。
    草药推荐：白茅根
    养生茶饮：来做一道荸荠茅根汁吧，把100g鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120g鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮五分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。
    要注意，如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次 100~150g,水煎后调入荸荠汁也成。
    也可以用按摩手法，掐隐白穴功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气作用。血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
    二、痛经：
    自测：
    1、经期间或者经前后期，经常出现小腹疼痛，有的时候甚至出现晕厥。
    2、头晕、恶心
    3、全身疲乏无力
    推荐药茶：益母绿茶
    气血不畅容易造成痛经，益母草可祛淤生新、活血调经、利尿消肿，可以疏通经络为主，促进局部血液循环，阻止血液阻滞对女性身体的侵害，有效缓解痛经。
    做法：
    准备益母草20克，绿茶2克，放入杯中，用开水冲泡10分钟后，泡开之后喝，泡的时候杯子盖要盖上，这样比较容易泡开，如果觉得味道不够好，可以等茶稍凉一些，加入一点儿蜂蜜，头次不能喝完的，可以留下一点余汁，再加热水泡，直至冲淡为止。可以活血调经、散瘀止痛。
    注意：体内有寒气，孕妇，月经过多者不宜服用。
    养生穴：按揉关元
    关元穴功效：
    关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”.具有补肾壮阳、理气和血等作用。
    位置：
    在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸。也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置。
    将手掌掌心附着在关元穴上，以腕关节为中心连同前臂作节律性的环旋运动。着力面应向顺时针方向，沿圆形轨迹回旋运行，周而复始。摩关元时动作可再缓和一些，保持频率80~90次/分钟为宜。痛经的操作时间应不少于5分钟，以关元穴局部有温热感，并持续向腹内渗透为度。
    三、闭经：
    1、第二性征已经发育成熟2年以上，但是仍然未有月经
    2、已经来过月经，但是突然停了好几个月。
    3、气短，不想说话。
    推荐药茶：川芎茶
    川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价：“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”.
    做法：
    准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或者蜂蜜调调味道，就可以了，川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。
    注意：川芎性味偏于温窜，月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用；川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。另外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽量5克以下吧。
    按摩手法：按摩腿部
    功效：
    肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这三脏的经脉--足三阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下三寸关元穴处与任脉交会，疏通这三条经络，自然可以通畅全身血气的运行。
    位置：脚踝到膝盖之间的小腿部分
    每日可以自下而上点按足三阴经小腿部循行线，反复治疗10次后换另外一条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10~15秒后，稍放松力量揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。
    四、月经时拉肚子：
    1、每次来月经的时候，总是拉肚子，大便稀薄，基本上都是每天2~3次
    2、来月经的时候伴有腹痛。
    3、面部与四肢浮肿。
    推荐药茶：当归白芍饮
    经行泄泻与体质虚弱有关，尤其是脾和肾虚弱者，腹痛的原因则在于肝实，白芍可以养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗。可以一举解决腹痛腹泻肝实的问题，同时还有调经的功效。
    做法：
    把5克当归和3克白芍，3克绿茶一起放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出，冲出来的汁水趁热喝可以缓解拉肚子产生的腹痛，如果觉得当归和白芍很难泡开，也可以放在火上加热，时间自己掌握就可以啦。
    注意：未饮完的茶*好不要隔夜饮用。
    养生穴：摩腹
    功效：摩腹可以促进肠的蠕动，从而促进人体消化、吸收和排泄功能，缓解腹痛。
    位置：腹部
    做到位：
    将双手搓热后，手掌叠放于腹部，稍用力下按，以肚脐为中心，顺时针摩动，范围由小至大，称为摩腹。双掌位于侧腹部时，压于下的一只手的手指部用力回拉，压在上的另外一只手的掌根部用力回推，当摩动到另外一侧腹部时，原来压于上的手换到下面，用手指回拉，原来压于下的手换到上面，用掌根回推，如此反复推摩，可以缓解拉肚子的症状。
    动作宜缓慢而柔和，连续50~80次为宜。当推摩至30次左右时，会听到肠鸣之声，推摩至50次左右时，全腹会有热感，周身舒泰。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-25 9:17:02

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