内分泌失调不孕的预防做好3点

添加日期：2011年11月24日 阅读：650

    内分泌失调不孕也逐渐被女性朋友们所关注，那么，内分泌失调不孕的预防是怎样的呢？
    无忧妇科网的杨洪美主任指出，内分泌失调不孕的预防是很重要的。预防内分泌失调不孕要做到以下几点：
    1、多吃黄豆和豆制品。黄豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黄豆甚至可以改变身体内的激素分泌量，平衡体内的雌激素作用。
    2、泡澡是维持身心健康平衡的简单而有效的方法之一。在高温下反复入浴能促进血管的扩张和收缩，增强血液循环。对于条件所限者，也可以试试用热水泡脚，也可以达到同样的效果。
    3、尽量少熬夜，疲劳时要做下按摩。熬夜会直接导致新陈代谢失调，而在身体感到疲劳的时候，通过正确的按摩手法，能加速代谢，保持血液循环。
    另外，对于化学调味料以及脂肪尽量少食用。不然体内毒素过多，直接就造成内分泌失调了。利用体育锻炼可以有效燃烧脂肪。通过这些预防措施，就可以预防内分泌失调性不孕了。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-24 17:36:12

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