添加日期：2011年11月24日 阅读：659
健康长寿的老寿星们往往拥有这几条同共规律：心态平和，顺其自然；粗茶淡饭，生活检朴；勤劳好动，终身劳作；子女孝顺；居住环境优良；有遗传因素等方面。其中百岁寿星的“平和”心态*为重要，包括以下三方面：
开心乐观不计较积极向上的人都拥有乐观心境，它能激发人的活力及潜力，让人青春永存；而悲观是消极的心境，能使人悲伤、烦恼及痛苦，凡事计较，会影响身心健康。
大度豁达不攀比保持一颗平常心，就会有豁达淡泊的自然心态，不会在世界中随波逐流，过分追求名利；不会对向外这物的得失而大喜大悲；不会对世间之事满腹牢骚，嫉妒并与他人攀比。
顺其自然不苛求有幅养生名联讲得好：“无求便是安心法，不饱真为去病方。”顺其自然与清心寡欲是良好的心里品德。它能使我们能有理解及原谅，更能显示出气度与脑襟。不会宽容，只会苛求的人，其心理状态往往是紧张，从而导致身体的阴阳失衡，使心理与生理进入恶性循环，导致疾病发生。顺其自然而不苛求，平常心道出不平常来。
以上三方面讲的“心态平和”是讲修身养性的保健养生之道，而并非要我们在日常生活中放弃事物的原则，总一味忍让。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-11-24 11:03:19
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
