添加日期：2011年11月21日 阅读：884
提前三个月或者一年对你的饮食进行健康的调整，这样除了能增加怀孕几率以外，同时还非常有利于未来宝宝的健康以及智力的发育。无论是对于男性朋友还是女性朋友，饮食与自身的生育能力都有着密切的关系 ,因此饮食的调整不光光是未来妈妈一个人的事情，未来爸爸也需要坚持均衡饮食，这样才能更好的提高宝宝健康的几率。
如果你现在的饮食中多半是以人工甜味作料、咖啡因、酒精等物质为主，那么你从现在开始就必须去做出一些调整。减少减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒，这些调整都有利于你怀上一个健康的宝宝。除了日常中常见的一些烟酒以外，同时对于各种的兴奋剂也要停止服用。不良的饮食习惯以及各种有害的物质，都会对即将孕育的小baby产生害处。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-21 18:01:21
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