为新妈妈们推荐几款调理内分泌的膳食

添加日期：2011年11月21日 阅读：714

    内分泌失调吃什么好？下面为新妈妈们推荐几款调理内分泌的膳食，可根据自身情况和医生的建议食用。
    1、胡萝卜柿饼瘦肉汤内分泌失调吃什么好？首先为大家推荐这款萝卜柿饼瘦肉汤，柿饼和胡萝卜都是保健佳品，对女性有滋补效果。
    材料：胡萝卜2根、柿饼2个、猪瘦肉200克、去核红枣8枚。
    方法：胡萝卜去皮，切成片，把柿饼和红枣清洗干净，瘦猪肉切成片，把所有准备好的食材下入砂锅中，加适量清水慢炖一小时，之后加适量调味料调味即可，连汤料一同食用。
    2、复方牛肝粥材料：牛肝500克、白菊花9克、白芍9克、白僵蚕9克、白茯苓12克、生甘草3克、茵陈12克、大米100克、丝瓜。
    方法：用纱布把白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克包好。下入汤中，加2000毫升清水煮成稠粥，煎好后捞出汤包，分两天服用。
    小贴士：早晚各服用一次，一个疗程是10天，一次熬出两天的量，两个疗程之后隔一周连服3个疗程。
    3、桃花猪蹄粥材料：干桃花1克、净猪蹄1只、粳米100克、细盐、生姜末、葱、味精、酱油适量、香油适量。
    方法：把桃花焙干，并研磨成粉末，粳米淘洗干净，猪蹄的皮肉和骨头分开，放铁锅中加入适量盐，并以旺火煮沸，以文火炖至猪蹄熟烂后把骨头取下，下入米和桃花末，以文火煨粥，之后加入适量盐、香油和其他调味品，搅拌均匀即可。
    小贴士：隔天服用一次，分数次温服，可以起到活血化淤，适合产后女性服用。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-11-21 15:56:36

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