添加日期：2011年11月19日 阅读：770
曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁，是女性运动效果*佳时间段。
生命在于运动，对于青春期的女孩来说，积极运动更是意义重大。美国华盛顿大学的一项*新研究表明，女孩从发育阶段（12岁）起多运动，可以有效预防成年后乳腺癌的发生。
研究人员对65000名年龄在24岁至42岁之间的护士进行了调查，内容主要为她们12岁以后的运动情况。
在长达6年的调查中，有550名女性在更年期前被确诊为乳腺癌。数据显示，如果女性在青春期及刚成年后多运动，她们在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%.其中，患乳腺癌风险*低的女性，平均每周运动时间为3小时15分钟，运动方式以跑步为主。
曾有研究指出，中年女性在更年期过后多运动，可以减少乳腺癌的发病几率。另外，12岁至22岁，是女性运动效果*佳时间段，**建议女性锻炼时采取跑步、走步等多种方式。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-11-19 10:51:13
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