推荐好喝又经济的减肥汤

添加日期：2011年11月17日 阅读：751

      网友自述：“我属于超级爱吃、懒动的懒美人，要我东奔西跑准备东西，或是煞有介事地做运动都很难。办法纯粹是逼出来的，就根据自己看女刊的经验，选择利水、解毒的绿豆和红豆，还有稍微有点减肥常识就知道大名的山楂。对了，还有能丰胸的红枣，本着好喝又经济的原则组合在一起！于是，我的”独创超级烂豆减肥汤“横空出世了！味道很绝，效果也很好。”
　　一、超级烂豆汤“减肥处方”
　　材料：红豆50克、绿豆50克、山楂15克、大枣5枚（1次的量）。买个标有重量的东西当量杯，或用手掂量重量，误差不大没关系的。
　　做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。红豆和绿豆用冷水煮10分钟后放冰箱冷藏，隔天下锅，1分钟就能煮烂。
　　吃法：趁热吃，连汤带豆和山楂、枣一起吃下。吃的时候热出汗更省得运动啦！
　　二、超级烂豆汤减肥原理、红豆、绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点；、山楂健脾开胃，消食减脂；、红枣调和胃气补血润燥；此方四物并用，有助各种单品的功效*大限度的发挥。
　　三、配合减肥日程安排：
　　配合减肥日程安排、早上起床后的第*件事就是喝一杯咸柠檬水，可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全地排出。
　　1、早饭就是上面那个减肥汤，午饭照常。
　　2、期间不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太馋的时候，可以在10点/4点左右采用红糖酸奶减肥法。
　　3、晚上也是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
　　四、减肥效果：
　　减肥效果就这样，只需坚持两个星期，体重就从能减掉12-16斤。而且，用这个方法减肥成功后，不但不会因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变得比以前更红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，一起来试试吧！
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV      2011-11-17 10:33:47

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