添加日期：2011年11月16日 阅读：786
**表示，芹菜是一种营养丰富的食物，而且口味独特，很多朋友都喜欢吃芹菜，那芹菜能够降血压吗，**表示，吃芹菜是有着降血压的作用的。
特别是芹菜的茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用，所以说，吃芹菜有益健康。
当然，**表示，芹菜主要有三种：水芹、旱芹和西芹。配合*适合的烹饪方式，才能“物尽其用”,营养又好吃。而品质好的芹菜，大小整齐，不带老梗、黄叶，梗粗壮、叶翠绿，无锈斑和虫咬洞。
西芹清炒是一种很好的降血压的食物，西芹较高大，梗宽厚且实心，西芹香味较淡，菜质脆嫩，适合与清淡的食材一起炒。如，西芹百合一脆一面，清爽解油腻。
水芹凉拌也是很好的一种蔬菜，尤其适用于夏天，水芹主要产于南方，棵瘦小、淡**、香味淡，凉拌前，将芹菜切成小段，焯水后晾凉，然后，沥干芹菜段的水分，加麻酱、盐、白糖和少许醋凉拌，就成了一道开胃小菜。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-16 17:20:11
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