添加日期：2011年11月16日 阅读：983
从人们的体质来看，一般的气虚、痰湿、阴虚、阳虚、湿热、气郁的人容易患高血脂，其中*具有代表性的是气虚质和痰湿质的朋友。
气虚体质是因为脾功能不调导致的，而脾功能不调的原因包括受寒、饮食不周、过分劳碌等，中医认为脾脏运化不良会在体内产生痰浊，如果不能正常地排出体外，就等于患上了西医诊断的“高血脂”.
一般要求，气虚的患者需要做一些运动，而且运动要适量，平时注意保暖、静养、不宜多言，因为“多言耗气”.而且，气虚的患者朋友们还需要注意饮食上应多选用具有健脾益气作用的食物，如小麦、黄豆、豆浆、山药、猪心、牛奶、蜂蜜、鱼头、大枣、莲子、蚝肉、小米、粳米等，而不可食用过于黏腻或难以消化的食物。
而痰湿体质也是高血脂的易患人群，痰湿的患者多为偏食、吸烟、熬夜和高脂肪摄入的人群，这些基本都是高血脂的形成原因，患者在秋天可以用雪梨、百合煮汤进食，多食用山楂、苹果，既润燥又可以降血脂，必须避免肥甘厚腻食物。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-16 16:07:50
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