老年人小心冠心病你知道吗?

添加日期：2011年11月9日 阅读：747

    老年人，由于抵抗力相对照较差，体内应急反应缓慢，遭雨淋后诱发冠心病的概率是年轻人的3倍。值得一提的是，粉多冠心病患者平时木油任何症状，也不知道自己己经患病，这为早期发明、早期医疗带来了困难，也是冠心病死亡率居高不下的一个原因。
    本病病因至今尚未完全清楚，但认为与高血压、高脂血症、高粘血症、糖尿病、内分泌功能低下及年龄大等因素有关。中医认为，本病的常见致病因素是：
    1.肾气亏损 随着年龄的增长，脏气功能渐退，或未老而肾亏，命门火衰，不能温煦各脏腑，导致阳衰气滞，血行不畅，发生气虚血瘀；或肾阴亏乏，不能滋养脏腑之阴，也可导致阴虚血瘀。
    2.寒邪内侵  由于胸阳不足，阴寒之邪乘虚侵袭，寒凝气滞，痹阻胸阳，心脏不通发为胸痹。如《诸病源侯论》说：“寒气客于五脏六腑，因虚而发，上冲胸间，则为胸痹。”
    3.饮食不节  素嗜肥甘厚味或长期饮酒，脾胃受损，运化失常，痰浊内生，阻渴胸阳，气机示畅，发为胸痹。
    4.情志失调  长期缺乏运动。精神抑制，情志失去平衡，或过度紧张不安，思虚过度，致血行不畅，气滞血瘀，心脉瘀阻发为胸痹。
    病机 真心痛的病机主要是胸阳不振，阴寒之邪内侵与痰浊上扰所致。年大肾气渐衰，脾失健运，痰浊内生；阴寒与痰浊不化，痹阻心脉，进一步导致气滞血瘀，出现以瘀血为特征的胸痹证，严重者可发为真心痛，甚至心阳暴脱。
　　教你一招西洋参炖汤助醒神饮食的营养均衡也是身体的保障，如果在熬夜加班的情况之下还吃些油炸快餐食品，更会糟蹋身体免疫力，所以越是忙碌越得保持均衡健康的饮食。多摄取优质蛋白，如蛋、奶、肉，水果蔬菜不可缺少，补充身体所需维生素和矿物质。
　　**说，从中医角度讲，加班本就容易上内火，常加夜班的人可以采取西洋参饨汤下内火，西洋参性质比较平和，大多数人都适合，有提神醒脑等作用，非常适合常熬夜的上班族。
　　不少白领有吃维生素的习惯，但其实药补肯定不如食补，况且人体需要的不仅只有维生素，还有多种微量原元素等很多东西，食补足才是*佳的。
　　几点启示睡眠大于一切**说，无论何种情况，睡眠要放在第*位。睡眠不足的情况下还费时间去运动、休闲反而增加身体消耗。正常情况下小学生得睡8~10小时，成年人睡眠也一般要求达到七八小时。即使没大片时间睡觉，闭上眼，眯个十几分钟，也能松弛精神、放松身体。短暂休息，好比身体的加油站，即使睡不着也得到了暂时的放松。
　　据统计，睡眠不足在过劳死成因中占了六成。这样活生生的例子非常多，在历年抗洪救灾、抗震救灾中总有出现过劳死者的新闻，这跟一些前线抢险人员常不眠不休连续工作几十个小时有关，尤其有些四五十岁的人很可能潜藏有高血压、冠状动脉粥样硬化、血管堵塞、高血糖等等心脑血管问题，平时还能应付，长时间不睡觉增加了心脏、血管负担，很容易造成猝死。
　　忙碌者更需要有爱好老道理大家都知道，关键在重视不重视，对危害有没有全面的认识，而真正把休息事项提上日程，提高工作效率，改善工作方法。**建议，活是干不完的，即使有千斤重担压顶，大家哪怕只花几分钟休闲一下，干点爱干的事，都能起到放松的效果。好比弹簧不能一直紧拉，需要稍微的松弛，有张有弛生命力才更持久。这样一来，培养兴趣爱好对忙碌者尤为重要，短暂的分心能让神经得到稍微松弛。
　　如果好不容易有了休息时间，除补充睡眠外，可以到户外晒晒太阳，做点有氧户外运动，就别窝在家里上网聊天了，也别在KTV暗无天日地K歌了，晒太阳能提高身体免疫力，帮助抵抗疾病。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-9 8:52:43

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