合理膳食 健康活力正当“秋”

添加日期：2011年11月8日 阅读：780

    当下越来越都多的都市女性都惧怕秋冬进补导致的脂肪堆积，选择过度的节食来保持姣好的体型，殊不知，过度的节食会导致心情烦躁、抑郁，身体疲倦和虚弱。
    根据医学上的理论，秋季进补并不需要一味地追求“多”,而是要讲究“精”,通过合理的膳食，达到健康活力的需求。例如：在日常饮食中，应适当增加摄入膳食纤维，多进食牛奶、**蔬菜、新鲜水果以及鱼类和蛋类等富含蛋白质、维生素、水分和矿物质的健康食物，对于增加活力、调节情绪、减轻抑郁是大有益处的。
    然而，有些蔬菜和水果虽然营养价值很高，但是由于口感不好、味道不佳等因素很难被都市人所接受。在这种情况下，作为一向关注白领人群健康的蒙牛创新性的推出了蒙牛果蔬酸酸乳，它突破性地实现了牛奶、水果、蔬菜的完美融合，满足人体健康所需，给都市人群带去全面营养帮助的同时，在这个金秋也为都市白领带去了一份愉悦的好心情。
    众所周知，牛奶的营养价值非常高，除了我们熟知的它是人体钙的*佳来源之外，牛奶还拥有丰富的矿物质、人体成长发育所需的氨基酸和其他氨基酸以及多种维生素，具有补钙、调节人体内分泌、稳定不安情绪等多种功效，是*“接近完美的食品”,人称“白色血液”,是理想的**食品。在此基础上，蒙牛果蔬酸酸乳实现了营养元素的完美结合，拥有猕猴桃、草莓、菠萝和木瓜四种口味，并分别添加了胡萝卜和番茄两种蔬菜元素。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素等营养物质，是水果中营养成份*丰富、*全面的水果；菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用，对于都市白领来说，是一种很合适的水果；而素有“水果皇后”美誉的草莓，含有多种维生素，尤其是维生素C,满足了人体的日常需要。胡萝卜和番茄这两种蔬菜，更是富含**铁质，有助于减轻疲劳，有驱寒作用，能使人精神焕发，增强自信心。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-8 16:04:26

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