食疗方也能预防骨质疏松症

添加日期：2011年11月3日 阅读：632

　　配方： 茯苓30克，面粉1000克，鲜羊肉500克。
　　制法： 先取茯苓煎煮3次，每次加水适量，沸后1小时取药汁。3次药液合并加人面粉，常法发面。将羊肉剁成肉末，与其他佐料拌成肉馅。待面发好后，做成包子，蒸熟。
　　功效： 温补脾肾。
　　用法： 可作主食或作早晚餐食用。
　　【雀儿药粥】
　　配方： 麻雀5只，枸杞子20克，大枣15克，粳米60克。
　　制法： 将麻雀去毛、内脏及头足切碎，与枸杞子、大枣、粳米一同煎煮，待粥将成时，加入姜、葱、盐，再沸即可。
　　功效： 补肾温阳益精。
　　用法： 可作早晚餐食用。
　　【茯苓牡蛎饼】
　　配方： 茯苓细粉、米粉、羊骨细粉、生牡蛎细粉、白糖各等份。
　　制法： 取以上诸粉，加水适量，调和成软面，擀成薄片，加适量油、盐，做成小饼，烙熟即成。
　　功效： 补脾肾，壮筋骨。
　　用法： 可作点心服食。
　　【桑椹杞子米饭】
　　配方： 桑椹30克，枸杞子30克，梗米80克，白糖20克。
　　制法： 取桑椹、枸杞子、粳米加水适量并放入白糖，文火煎煮焖成米饭。
　　功效： 滋阴补肾。
　　用法： 作主食食用。
　　【法制黑豆】
　　配方： 黑豆500克，山茱萸、茯苓、当归、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，食盐1O0克。
　　制法： 将黑豆用温水浸泡30分钟，备用。再将其他12味药装入纱布袋内，扎紧，放入锅中，加水适量，煎煮半小时，取出药液，如此煎煮4次，将药液合在一起。取药液、黑豆、食盐，至豆熟液涸，取出曝晒至干，装入罐内或瓶内备用。
　　功效： 补肾养肝，强筋壮骨。
　　用法： 每日取适量嚼服。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-3 18:32:46

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