添加日期：2011年11月3日 阅读：593
1.少用大块肉，尽量与蔬菜混合。如：肉馅加洋葱、胡萝卜做成肉饼来代替里脊肉排。
2.利用肉类的香味来改善蔬菜味道，可提高孩子对蔬菜的接受度。如罗宋汤中的蔬菜（洋葱、胡萝卜、卷心菜等）经过与牛肉一起长时间的熬煮，混合了肉香味，小朋友会比较喜欢。
3.尽量选购低脂肉类。妈妈在购买肉类时，应该多选择饱和脂肪酸较少的鸡及鱼类，少买五花肉、香肠等脂肪多的肉类。在烹调时，则建议采用水煮、烤、卤、蒸等用油少的方式，可减少热量、预防肥胖。
4.想办法让蔬菜变好吃。建议参考食谱，改善蔬菜的烹调及调味方法。
5.*后一个办法，也是*下策，就是将固定的肉类分量取出置于小碟中，严格执行限量食用，但要家人采取同样行动才行，否则可能会影响亲子关系。
一般来说，宝宝应该每天都吃点肉食，可是，总有孩子就是不喜欢吃肉。为此，妈妈不要心急，口味是从小培养出来的，烹调时多变花样，还要注意色香味，慢慢地宝宝就吃习惯了。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-11-3 11:37:51
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