减肥容易产生的心理误区

添加日期：2011年11月3日 阅读：600

　　一、固执心理致肥胖、舒适感这可能是你曾经在孩童时期，在妈妈怀里或是因为一个作为奖励的食物而产生舒适感的连接。我们的文化背景中，吃是一种奖励，吃是交朋友的方式，吃是一种享受，吃是表达亲情或爱的一种方式，吃是缓解危机的一种方式，所以你喜欢吃。
　　1、安全感吃的行为可以产生“安全毯”效应。
　　2、认同感你可能是在孩童时期，认同模仿某一位**人物。小时候因为有偶像或英雄崇拜的倾向，而自内心深处就无意识地认同此人物的种种，包括外表、体型。说话神情。走路姿态及喜好兴趣等。
　　1、性欲的替代品食欲，性欲方面的挫败，产生压力。而吃成为一种处理压力的方式。
　　2、固有之信念孩童经历会根植于潜意识想法中，例如，当你还是小孩时不断地被告知：你会一直胖，因为家中所有的男孩都是胖的！小孩心中就会产生“我一定会发胖，这是我们家的体质及遗传基因”的信念。
　　如果属于以上的一些原因，肥胖就不是通过锻炼能解决问题的了，即使通过锻炼或者节食阶段性地达到了减肥的目的，也会很快的反弹。这样，催眠减肥，在潜意识中去处理肥胖后面隐形的获益模式才是解决肥胖*根本的方式，那样的减肥才是稳固的，不反弹的。
　　二、负面心理致肥胖、挫折感挫折感可以使你不想行动，而采取*舒适的方式行动，即吃东西。
　　1、自我责难一般来说，当我们的社会认为胖是丑的，那么吃得过多而变胖，就能满足这需求。有时我们潜意识需要我们变丑，因为某些过去或现实的创伤。
　　2、责难他人若对方不喜欢胖子，过重可以是成为责难对方及惩罚对方的一种无意识的方式。如果他的妻子一直不满意他的肥胖，而长期责难他，他很不满意但也没有办法去抵制他的妻子，他就会用故意肥胖作为打击妻子的一种方式。
　　1、回避异性若潜意识相信肥胖是丑的，它就能产生一种肥胖的身体，作为回避异性的方式。对于在某种特定创伤或情境中，比如受过性侵犯的女性，他们就会用这样的方式来回避异性。
　　2、残害自己这看起来有点过激，却可能是事实。有些人受他们孩童时代的制约，内心隐含着伤害他们自身的需求，从小就被他们不断洗脑认为他们是没有价值的、没有出息的，也因为没有价值，他们有一种自我罪恶感，而产生被惩罚的需求。吃，正是一种反向心理的自我救赎。比如在问题婚姻中长大的孩子，他们看到父母的矛盾第*感觉就是自己不可爱，父母不喜欢自己、不要自己了，自己不够优秀所以父母才会不幸福。所以从小就会产生自己的低自尊，认为父母不幸福是自己的问题，这就可能产生残害自己的肥胖。还有有的父母从小对孩子过分严厉，让孩子看不到希望，觉得自己在父母面前一无是处，也可能会出现这样的问题。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-3 10:10:06

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