推荐实用减肥妙方

添加日期：2011年11月2日 阅读：618

　　针灸减肥法原理：根据中医脏腑经络理论通过针刺激穴位，调整脏腑功能的偏盛偏衰，以达到改善人体的代谢和内分泌功能，增加代谢促进脂肪分解的作用，同时抑制胃肠的蠕动和胃酸分泌，减轻饥饿感。
　　优点：可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的，还能有效调节内分泌紊乱，治疗与肥胖相关的疾病。
　　运动减肥法原理：通过运动刺激心肺功能、促进血液循环、消耗大量热量、减轻体重，例如：跑步、跳舞、爬山等。
　　优点：不仅能降低体重，还可加强心肌的收缩能力，增加血管的弹性，加速血液循环；改善肥胖者肺功能，增加肺活量；改善消化器官相互调节的能力；有助于降低肥胖者的血脂。
　　保健品减肥法原理：绝大部分是通过亦消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，通过药物配方抑制葡萄糖转化为脂肪，恢复人体代谢，部分保健品暗自添加西药成分，使疗效更明显，从而达到减肥的目的。
　　优点：无需节食，不用锻炼，没有痛苦，服用方便，体重渐进式的减少，能有效达到瘦身美体的效果。
　　生态减肥法原理：通过增加饱足感使人体少食含脂肪、碳水化合物的食物，并使人体吸收其本身的营养物质。
　　优点：有一种纯植物食品，接触水或消化液，表面的多糖类不溶性食物纤维具有吸水后自身膨胀的特性，可有效地抑制空腹感，减少热量及多余食物的摄取，增加饱足感，起到健康减肥、瘦身的作用。例如：成熟魔豆，可与各种食物自由搭配，安心、安全、无依赖、有保障、无农药污染、无防腐剂及任何添加物，长期食用不会造成习惯性与副作用，适合于各年龄人群食用，老少皆宜。这类产品很多，大家可选择余地很大。
　　温馨提示：肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但一定不可盲目减肥，以免引起不良反应，如有其它疑问，可咨询专业医师。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-2 17:33:13

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