添加日期：2011年11月2日 阅读：575
下面，小编为您推荐一套减肥方法：
办公族瘦身向电梯说再见：进办公室不要搭电梯，多走几层楼也可以增强心肺功能，锻炼腿部肌肉并修饰腿形。
穴道按摩：办公室的空间虽然不大，但是若能善加利用一些小道具，针对每个瘦身穴道偶尔按压，也可帮助减肥。
多走动：利用一些可以离开座位的片刻，如影印或收送传真等机会多走动走动。
坐着健身：在座位上也可以运动，做个椅子伸展操、转转头，甚至可以。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-11-2 16:36:42
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