另类瘦身 减肥事半功倍

添加日期：2011年11月2日 阅读：581

　　饮食环境篇蓝色抑制食欲蓝色一向给人以“冷静”、“沉着”的感觉，看到蓝色心情就会安稳下来。这不仅仅是作用于我们的情绪，蓝色还有抑制食欲的功效。
　　大家可以留意一下街上的餐厅，大部分都是以暖色调来装潢，因为红色系能刺激脑部，从而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，蓝色系会抑制唾液的分泌，同时钝化我们肠胃的消化动力，自然就吃得少了。像厨房、饭厅这种饮食环境，我们多用用冷色调的用具，要想减少饭量也不是那么困难哦！
　　除了蓝色，紫色和**也能发挥这种抑制食欲的效果，与蓝色配合一起运用，效果会加倍！
　　也许有的人会担心：全部都是冷色调，那会不会完全不想吃东西啊？其实不用担心，现在的家具，如椅子、门、地板等都是自然色系的，这样的色调能让人放松，中和冷色调，所以不要怕完全没有食欲。
　　另外，餐具也不妨转变一下颜色。如果想减少肉量，不妨用冷色调的碟子盛肉，蔬菜之类的可以装在暖色调的碟子里，该吃的多吃，不该吃的又能减少食量！
　　卧室篇红色影响睡眠卧室是我们消除一天疲累的场所，必须要舒适，并让我们充分地松弛下来。蓝色与**一类的色调，能消除身体的紧张感，让精神放松，同时很利于睡眠。相反，红色等鲜艳又抢眼的颜色，会让精神兴奋起来，睡在这种环境里，往往会失眠的！
　　但是，冷色调会让人身体冷下来，所以有寒症的人群要选择红色或橙色花纹面料的床单，再放几个抱枕在床上，能让身体暖和起来。
　　浴室篇**促进健康浴室的墙壁与地面一般都是偏向干净的白色，其他浴室用的物品，我们尽量选择**的。为什么不能用蓝色呢？因为浴室是一个让人身体暖和起来的场所，用蓝色的话会有寒冷的感觉，用自然的草**或者叶**，感觉环保自然，对细胞的活化也是很有功效的，身体会越来越健康。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-2 11:59:50

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