赤足是对孩子*有利的

添加日期：2011年11月1日 阅读：505

    赤足走路增进健康的奥秘：
    一是让幼儿稚嫩的足底皮肤，经常直接接受地面摩擦的刺激，从而增强足底肌肉和韧带的力量，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡。
    二来有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病：再者对刺激末梢神经兴奋、促进智力发育，也大有裨益。
    培养幼儿赤足走路，路面宜平坦，干净，要防止跌伤或足底被异物戳伤，赤足走路一段时间后，应及时洗干净脚掌。当前正值夏季，是孩子赤足走路的好季节。
    小脚丫的健康方案
    ·0-1岁方案
    特点：这个时候的宝宝，小脚长得飞快。宝宝的日常活动以爬行为主，站立时多为内八字。
    锻炼地点：床上
    让宝宝在床上光着脚学爬、学站，这样可以锻炼脚上的肌肉，增加脚趾抓攀的能力，有助于学步。
    ·1-3岁方案
    特点：1-3岁的时候，宝宝开始学走路和跑跳，脚掌脂肪层比较厚，没有足弓。
    锻炼地点：室内地板、室外草地、沙地
    1、捡圆环：将各色塑料环套在小棍上，转动小棍将圆环甩出去，让宝宝光脚追赶在地上滚动的圆环，捡回来再套在小棍上扔出去，反复做。
    2、踢球法：选用较大的塑料皮球，让宝宝光着脚边踢边跟着向前走。
    3、脚趾抓物：训练宝宝用脚趾抓东西，一开始可以用体积较大的塑料玩具，等宝宝动作熟练后，可慢慢地减小物品体积。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-11-1 18:01:52

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