教你自制美肤蔬果汁

添加日期：2011年11月1日 阅读：589

　　如何自制蔬果汁1、选购材料依果汁配方选购材料，*好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果，若非有机蔬果，则务必削皮再使用。
　　2、削切蔬果一般来说，将菜先洗净切段即可，胡萝卜、马铃薯等根茎蔬菜必须削皮，柑橘、柠檬、凤梨、奇异果等多肉水果去皮、切块，苹果、李子、葡萄不必削皮即可榨汁。
　　3、分别榨汁目前市场上的果菜榨汁机机种繁多，*好选用有榨汁、搅拌两用功能的，先把材料中的各项蔬果分开榨汁。
　　4、搅拌均匀再将各种纯蔬果汁，放入搅拌机中搅拌均匀即可饮用。
　　开始自制蔬果汁紫沙果酿美肤材料：李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法：
　　1、材料洗净，李子不必削皮、去核、切成四块，柠檬削皮、果肉切块。
　　2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。
　　3、四种纯汁搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
　　青果薄荷美白材料：奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法：
　　1、材料洗净，奇异果削皮、切成四块，苹果不必削皮、去核切块。
　　2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎，再加入奇异果、苹果一起打成汁。
　　3、搅拌均匀后，室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。
　　橘香甜汁除斑材料：橘子3颗、胡萝卜1根做法：
　　1、洗净材料，橘子去皮，剥成小瓣。
　　2、胡萝卜洗净，去头尾、纵切成长条，放入榨汁机中榨纯汁。
　　3、橘子放入果汁机中打成汁，加入胡萝卜，搅拌均匀后即可饮用。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-11-1 9:54:10

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