孩子龋齿预防多方面一起着手

添加日期：2011年10月29日 阅读：639

    目前，一般认为有效的方法有以下几种：
    [1]15岁以下的儿童，应该注意合理的营养。
    尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等，这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。
    [2]在饮食中适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物。
    粗糙的、富有纤维质的食物能使牙面能得到较好的磨擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
    [3]做到早晚刷牙、饭后漱口。
    尤其是睡前刷牙更为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
    [4]应用氟化物。
    氟素可预防龋齿，在科学上已有证明。不论是牙齿表面局部涂布氟化物，还是控制饮水中的含氟量，均有显著的防龋效果。在饮食上，如果能选择一些含氟的食品，例如茶叶、莴苣、白菜、青葱等，也可以产生一定的作用。
    中国人普遍有饮茶的习惯，茶内的氟素与牙齿表面有较长时间的接触，并使人体获得一定量的氟素，这对牙齿可以起到局部涂氟和如同在饮水中加氟的同样抗龋效果。在应用氟素防龋的过程中，要防止氟素过多，尤其在儿童时期更要注意，因为过理的氟素反而会妨碍牙齿的发育，有时还会引起全身氟中毒现象。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-29 10:43:41

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