宝宝积极长肉,饮食多样化均衡营养

添加日期：2011年10月28日 阅读：657

    实践证明，瘦弱儿多有挑食、偏食和厌食的习惯，那么怎样才能纠正呢
    ·饭前给孩子讲个故事，对饭菜做些有趣的介绍。
    ·饭量要因人而异，遵循“从少到多，少盛多添”的原则。
    ·除了色香味，对孩子来说还要讲一个“形 字，可把东西做成三角形、齿轮形调动孩子的积极性。
    ·改变进餐气氛，在进餐时播放节奏舒缓\音量不大的轻音乐。
    ·善用鼓励，让孩子对吃饭充满信心。
    ·选购孩子喜爱的餐具。
    ·让孩子参与做饭的过程，例如到市场买菜，帮忙提回家，一起清洗水果等，甚至可以询问孩子的意见，请孩子协助你一起做饭。孩子不但有参与感，同时因为了解做菜之前的步骤，进而更喜爱吃饭这件事。
    ·适当增加孩子的活动量，让他真正感觉到饿，自然不会抗拒吃饭。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-28 11:04:35

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