冬季口含生姜治“胃寒”

添加日期：2011年10月8日 阅读：1001

　　脾胃阳虚，受冷易腹泻脾胃阳虚的人容易出现这种情况。所谓“脾胃阳虚”,在中医的描述为：“腹胀满冷痛，喜热饮，喜暖喜按，呕吐清水，食少便溏，气短无力，舌淡，苔白滑，脉沉细”.通俗地讲，就是吃东西比较容易腹泻，腹涨，尤其吃冷东西时，有时还会回清水，反胃作呕。特别在冬季，这种身体现象会非常明显。
　　对付“胃寒”:胡椒入菜对这种体质的人，有个很简单的方法。**建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。
　　且凉是他们的大忌。吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。
　　对付反胃：口含生姜中医有云：“生姜为呕家圣药”.**介绍，生姜是对付反胃、呕吐*有效*简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。
　　冬季多喝热粥冬季*好的养生方法是喝热粥。
　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。
　　在熬制的过程中，可以在粥中配以各种具有药用价值的辅料，如莲子、淮山、枸杞、红枣、芡实等，对抗胃寒的作用也更加显著。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-10-8 15:47:30

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