添加日期：2011年10月8日 阅读：1100
鱼肝油含有丰富的维生素A和维生素D,含丰富的钙；鱼油则含有不饱和脂肪酸。大量实验证实， 鱼油对心脑血管疾病有一定的预防作用，对脑发育和视力提高有促进作用，鱼油还能抑制乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的生长。
而一字之差的鱼肝油，吃多了容易引起肝脏中毒。鱼肝油会影响凝血功能，有牙周病、肾脏病患者、过敏体质的人以及孕妇都要注意。而且，*好从**食材中摄取鱼肝油内含的维生素A和维生素D,如维生素A可以从胡萝卜、番茄、蔬菜中获得。维生素D可从蛋和乳制品中获得。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-8 14:51:28
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