添加日期：2011年10月8日 阅读：1026
【以下症状，要引起警惕】
如果孩子出现上课注意力不集中、多动、脾气性格改变、不长个、瘦小等表现，*好带到正规医院检查一下，做个血铅检查，以确定是否有铅中毒。医生建议，这样的检查，*好每半年到一年一次。
【铅中毒的常见原因及预防】
汽车尾气、工厂废气是空气铅污染的“罪魁祸首”,因此，采取一些措施，减少这类接触，可以有效地预防铅中毒。如减少儿童在马路、汽车站、加油站的逗留时间，少吃含铅量较高的食物，如爆米花、薯条、松花蛋、膨化食品等。另外，要注意的是，孩子玩耍中手上粘有大量尘土，而尘土中含铅量极高，不注意清洁就易被孩子带入口中。因此，清除室内灰尘，培养孩子养成洗手的习惯，对于预防铅中毒也很有帮助。有不完全统计，一次洗手可以消除约90%附着在手上的铅。
【预防铅中毒，要吃这些】
预防铅中毒的营养素主要有3个：铁、锌、钙。因为这三个营养素是和铅进入人体的同一个运载蛋白。就是好比它们需要乘同一条船进到人体里，如果把这条船全换上这三种元素，铅就上不了这条船。
补充铁：多吃肝脏，要注意的是，铁的吸收需要维生素C的协同作用，因此一定要配合多吃些蔬菜，铁才能吸收好；补充锌：多吃海产品，比如说牡蛎，还有动物性的食物，鸡鸭鱼肉，坚果如核桃里面也含有锌；补充钙：多在太阳下运动，另外吃牛奶及豆制品，比吃钙片补钙的效果更好。如果喝奶会腹痛、腹胀或腹泻，可以选择酸奶。
【饮食、保健品不能排锌】
适量补锌可以逆转铅对肌体造成的损害。假如很严重就必须要去医院，在医生的指导下进行药物治疗。
而保健品对排锌的效果不确切，因此还是到医院找医生诊断后正规治疗比较好。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-8 14:39:52
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