长期失眠的危害涉及生理健康

添加日期：2011年10月7日 阅读：683

    首先，长期失眠的危害涉及生理健康的众多方面：长期失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，影响美容；还会带来一系列的机体损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力的下降；它可导致植物神经紊乱，影响胃肠消化功能；可引起老年人高血压、脑萎缩，还有研究证实，长期失眠及其相关疾病对老年痴呆症，尤其是早期的老年痴呆症有一定影响；另外，其不仅会缩短寿命，还会影响夜间生长素分泌，阻碍身体发育；还可造成免疫功能低下、内分泌紊乱等诸多问题。
    另外，其实长期失眠的*大影响是精神方面的，长期饱受失眠折磨的严重一点儿的失眠患者会患上精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。这些都是失眠者不愿看到但又难以通过自己的努力改变的。
    女性长期失眠的苦果--脱发
    长期失眠会影响人的外在形象，尤其是对于女性，若是女性长期晚上睡不着觉，黑眼圈、脸色灰暗、眼角皱纹、青春痘、色斑都会逐渐显露在脸上。这时候想要挽救，不管多贵的化妆品都难以改变容颜的衰老。 睡眠对于人的身体健康是十分重要的，人每天都需要保证充足的睡眠，在睡眠过程中，人体的细胞进行着新陈代谢，有效排除毒素，吸收营养物质。
    精神因素和营养状况等诸多内外因素都是导致脱发的“催生剂”.若是长期失眠可能使患者处于焦虑、烦躁的心境之中，精神上的压力也越来越大，进而会影响到头发生长。另外，失眠长期存在可能造成内分泌失调，这样也会导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，当然这同样能够引起脱发。
    因此，失眠患者出现脱发现象也就不足为奇了。只是，在这里还需要提醒患者的一点是，这一类脱发的诱发因素在睡眠质量，脱发只是失眠危害的一方面。为了美丽的发丝不再脱落，青春永驻，建议彻底解决失眠问题，保证睡眠质量，保障身体健康。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-7 16:53:40

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