添加日期：2011年10月7日 阅读：800
一、寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动，这样心就不动。所以寡欲是男人养肾的第*条大法。
二、节劳人不可过度劳累。中医认为，精成于血，精是血的变现。所以要保护好血。
三、戒酒酒能够动血。酒有生发之性的，少饮能调动身体的生发之机，但饮酒过度就会造成气血的紊乱，所以喝酒要有节制。
四、慎味慎味就是不要暴饮暴食，要以五谷来养精。中医里有一句话：五谷*养精。
五、息怒怒则伤肝，肝主藏血，人老生气的话就会伤肝血，耗精。所以，我们要控制好自己的脾气，制怒，学会心平气和地接人待物。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-7 16:06:00
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