北漂族的失眠生活易患上抑郁症

添加日期：2011年10月7日 阅读：686

    “活着好累，挣这么点工资，还经常加班，睡眠不到4小时，感觉生不如死”,小潘简单的一句话，道出了北漂一族的辛酸之痛。据了解，22岁的女孩小潘毕业后只身来到北京找工作，目前在北京一家民企上班，想要闯出自己的一番天地来。
    现在出来也有几年了，虽说比其他同龄人挣得多一些，但经常需要加班，浑身酸痛不说，夜里失眠还睡不好，稍有一点动静就惊醒，整天胡思乱想的，注意力也不集中，对很多事情都失去了兴趣，有几次甚至想过干脆自杀算了。后来在朋友的陪同下小潘去医院做了检查，才得知患上了抑郁症。
    *新一项调查显示，我国上班族、白领数量已愈百万，其中绝大多数都存在失眠问题，且大部分人对于自身存在的心理问题和失眠问题都没有意识。造成出现这些问题的因素有很多，但生存压力大、生活环境差、缺乏沟通和关心，是导致广大白领阶层出现心理问题的主要原因。单就小潘的例子来说，过负荷的工作量，致使身体得不到适当的休息，超时间的工作时间，则导致小潘睡眠严重不足。在被调查的97位北漂白领中，对生活质量表示不满意的高达34.4%,觉得自己不受尊重的占到了27.2%.种种问题加深了这些北漂族的敏感、孤僻、自卑等情绪。
    针对这一问题，有关**呼吁社会各界应该多关心白领们的心理健康，给予他们尊重和关心，企业也应聘请心理医生帮助员工解决心理问题。同时加强员工对于心理健康知识的普及的认识，建议在遇到心情烦闷的时候学会多于朋友同事沟通倾述，使自己尽早融入工作环境和社会中，培养自己的兴趣爱好，预防心理疾病。如果遇到像小潘这样的情况，须及时就医检查，并在医生的建议下吃一些大品牌的、副作用小、无成瘾性、纯中药制剂的中药或中成药，如复方柴胡安神颗粒、百乐眠等等，通过中医疏肝解郁，除烦宁神、去除痰热，调理五脏六腑，使人体内环境逐步恢复平衡，从根本上恢复健康睡眠。
    相信只要正确认识失眠的重要性，合理调整作息规律，及时就医治疗服药，就能帮助广大白领们摆脱失眠烦恼，带来甜蜜睡眠。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-10-7 15:08:17

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