添加日期：2011年10月7日 阅读：681
骨质疏松的防治误区如下：
仅仅依靠补钙预防
实际上，补充钙片对防治骨质疏松有一定效果，但合理膳食在一定程度上比单纯补充钙片还重要。因为合理膳食，不仅能够促进钙质吸收和利用，而且补钙通过食补，比如多吃一些含钙较多的奶类、鱼、虾、豆制品等，效果反而更好。
老年人才会需要补钙
实际上，年轻人也同样需要注意骨骼健康。只有年轻时补充足量的钙，提高身体骨量的峰值，进入中老年时，才能延缓骨质疏松的发生。所以说补钙的话，需要从青少年开始，这样才能有效的预防骨质疏松。
自我感觉有没疾病
很多老年人都爱凭自我感觉，如果感觉好的话，那就是没有什么毛病，如果感觉不好了才开始着急，这是很不正确的，需要提醒大家的是，尤其是上年纪的人，一定要注意骨骼的护理保健，需要进行必要的定期体检，以防疾病。
迷信保健品
现在不少出售钙制品的商店为了促销，都专门配备了检测骨密度仪器，对顾客进行免费检测。一些中老年人往往仅靠这一项检测，就轻信自己患有骨质疏松，并大量购买补钙品服用。实际上这样做是错误的，是骨质疏松的防治误区之一，因为判断骨质是否疏松，还需要进一步作定量CT检查等才能确认。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-7 10:57:38
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