添加日期：2011年10月7日 阅读：1092
预防骨关节炎的出现，需要注意的因素：
避免过度肥胖
肥胖被认为是膝骨关节炎*重要的危险因素，尤其在女性病人比男性更为明显。调查显示，肥胖女性如果在10年内体重减轻5千克，发生骨关节炎的危险性将减少50%.
关节损伤
关节的损伤和过度使用 机械地重复使用某一关节是某些从业人员易于发生骨关节炎的原因，例如纺织工人易患手骨关节炎，退休职业运动员的膝骨关节炎的患病率较高，长期伏案工作也会增加颈腰椎关节炎的发生。
慢性疾病
某些特殊疾病 例如先天性髋关节脱位、髋臼发育不良、股骨头缺血性坏死等都会使髋关节骨关节炎的发生大大提前，甚至某些年轻人也会因此患病。
饮食不当
保证每天都吃一些富含维生素的食物，多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。
此外，预防骨关节炎的出现还需要注意合理的生活，以及保持充足的睡眠。同时应注意保暖，保持合适体重，对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走，减轻关节负担。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-10-7 10:47:06
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