添加日期：2011年10月7日 阅读：793
国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有帮助于减缓或消灭少女痛经之苦。
在经前期，若已有腹痛及绷紧感，就需要进食某些维生素和微量元素。当中必须要进食的对经前综合征有显著疗效的B族维生素，*紧要的是维生素B6.它能够稳固心情，帮助睡眠，令人精力充沛，另外也能缓解腹部痛苦。
经前进食钾和镁心里感受会好得多。PRO 医师们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大大增，它的缺乏会致使经期综合征中的好多 经典病例滋生。
钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及身体所有细胞的机能都极为紧要。它还能缓和心情、阻碍痛苦、避免传染，并降到经期失血量。
镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素用处的活性物品维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节用处，有帮助于身体简单 ,消灭绷紧心理，降到负担。
为补一下这两种元素，美国大夫提示妇女睡觉之前*好喝1杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。
责任编辑：耿永亮 WWW.1168.TV 2011-10-7 10:00:27
文章来源：
1.凡本网注明“来源：1168医药招商网”的所有作品，均为广州金孚互联网科技有限公司-1168医药招商网合法拥有版权或有权使用的作品，未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：1168医药招商网http://www.1168.tv”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2.本网转载并注明自其它来源（非1168医药招商网）的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或和对其真实性负责，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。
3.其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品第一来源，并自负版权等法律责任。
4.如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，否则视为放弃相关权利。联系邮箱：2817276005@qq.com。
粤公网安备 44011102000390号
