女性贫血多是缺铁性贫血

添加日期：2011年9月17日 阅读：576

    很多少女有偏食、挑食的坏习惯，甚至为了追求苗条的身材盲目节食，这些都会阻碍铁质的摄入量。此外，月经过多也是少女贫血的一个原因。少女每次月经如果超过100毫升，就会发生贫血。有肝脏、肾脏疾病或者长期腹泻的人也容易发生贫血。
    少女贫血该怎么办呢
    （1）引起高度重视。贫血虽然通常不会威胁到生命，但是对于身体的健康和发育却是极为不利的。特别是未成年的少女，贫血症状如果不及时纠正，成年后妊娠、分娩以及哺乳期都会受到影响，极易发生严重贫血，甚至还会影响到宝宝。所以，少女贫血一定要重视。
    （2）明确诊断，查明原因。如果怀疑患有贫血，或者出现面色苍白、头晕、乏力、眼花、心慌、耳鸣、记忆力减退、头发干燥没有光泽、反甲以及皮肤干燥等症状时，要立即送往医院，做血液检查就可以确认。医生表示，通常情况下，化验检查女性的血红蛋白指标低于100克/升，红细胞数少于（3.5-5）×1012/l（350-500万/立方毫米）的，通常是贫血。
    （3）应积极预防和治疗。关于缺铁性贫血的预防，首先要保证饮食中铁质的充足，多吃含铁量丰富的食物，比如说牛肉、猪肝、动物血、鱼、发菜、海带、紫菜、香菇、木耳以及芹菜、蛋类、豆类等。而且在酸性的环境中，铁因为被还原成低价，吸收起来更快，因此，在饮食中多放醋或者口服维生素C,都有利于铁的吸收。此外，还要注意饮食营养的全面，不偏食、不挑食，粗粮、细粮都要涉猎，动物性食物、植物性食物合理搭配，并且多吃些绿、黄、橙色的蔬菜。
    一旦贫血确诊，需要在医生的指导下按时按量补充铁剂和维生素c.如果是因为其他疾病导致的贫血，则一定要积极治疗原发病灶。除了必要的药物和营养，患者自己还要注意增强自己的体质，积极参加体育运动。健康的体格、乐观的情绪以及良好的精神，是防治贫血*有利的武器。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-17 9:14:58

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