节后给自己一套定制美白方案

添加日期：2011年9月15日 阅读：1033

　　节后皮肤易留“后遗症”
　　长假归来，*让女孩子们烦恼的，可能就是假后皮肤综合征。皮肤科**指出，假日期间作息规律紊乱、户外活动增多，稍不留意，就会对皮肤造成损害，好一点的皮肤略微变黑变粗糙，严重的甚至还会起痘、过敏、局部发红、脱皮干燥等。
　　对于很多人来说，旅游是愉快的，但旅游美容做起来却不轻松。出门在外，缺少必要的保养条件，很多粗心的美女稍有疏忽，皮肤出现脱皮、色斑、多皱种种后遗症会全部浮出水面。
　　**指出，一般旅行回来*大的问题就是被日光暴晒而产生的皮肤红肿粗糙问题。此外，在旅游中长途跋涉，大部分时间皮肤都暴露在紫外线下，晒黑是难免的。
　　即便假日期间没有出门旅游，但是休息期间，打乱了原有的作息规律，加上节日朋友聚会增多，饮食上难免丰盛油腻，都会对皮肤造成损害。
　　救护肌肤先“消炎”
　　节后皮肤变粗糙了，很多人想当然地认为是角质层增厚的原因，第*步就是给皮肤去角质，并大量补充营养。对此，**并不认可。
　　**指出，在皮肤受损的情况下，不宜做去角质、大量补充营养等护理，这样会刺激原本受伤的肌肤，应尽量选择温和的修复疗法，比如芦荟、冰膜、冰波护理法等，并选择一些具有消炎修复功能的产品。
　　如果肌肤受损不是很严重，**建议在家里做点修复护理。家中*好的消炎修复品是橄榄油、黄瓜、土豆、香蕉、蜂蜜、牛奶和鸡蛋清。除此之外，还可以选择一些具有修复功效的护肤品，比如精华素、面膜、眼霜等，作为特殊时段的修复保养，效果是非常显著的。
　　**提醒，如果旅行回来发现肌肤受损严重，一定要尽快理疗，切不可用彩妆掩饰，这样受损皮肤不仅会发炎，还可能会造成**性伤害，加快皮肤衰老。
　　先修复后美白出门旅游难免会晒黑，一些人为了快速恢复白嫩，急着去美容院做个迅速美白。**指出，晒后肌肤比较敏感，针对这种状态*主要的是修复而非美白。因此，晒后专业美白主要是修复、排毒和补充胶原蛋白，促进血液循环，间接达到美白效果。
　　此外，按摩也可以达到美白的效果。**建议，可以把美白产品涂到手上，通过按摩充分滋润到皮肤中，然后用中指和无名指从下巴中间开始，沿着下颚打圈按摩直至耳下；颚骨后耳下的凹陷处，重重地按下，重复数次，再用中指从下巴中间向上至鼻翼两旁，轻按。
　　自助美丽由“内”散发节日期间的美酒佳肴，增加过多的蛋白及脂肪类营养素，会增加消化系统及肾脏的负担，甚至增加血脂的水平，不利于人体健康，也对皮肤状况无益。
　　**指出，节后*好做个肠胃清理，好由内改善皮肤的状况。而要做到这些，首先就要减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。此外，还要多吃维生素，多喝水。
　　此外，体内“垃圾”也需及时“排废”,可以多吃一些海带、木耳、猪血等，这些都可以促使清肠排废。节后一段时间，*好多吃一些清淡的食物，如绿叶蔬菜类，油菜、菠菜等；块茎瓜果类，西红柿、南瓜、黄瓜、萝卜等，它们既可做菜，又可顶饭；还有豆类食品，如黄豆、豌豆、蚕豆、豆芽等，它们含有一定数量的植物蛋白及植物脂肪，对人体健康有好处。
　　**提醒，节后适当的运动也可以帮助调整状态，帮助肌肤恢复到原有的健康状态。
　　此外，节后在家做个香薰护理，对皮肤也大大有益。自己在家可以点燃具有香味的蜡烛，或者是在薰香器上注满8分满的清水，再滴入几滴香精油在水中，这样整个室内便弥漫着香气，配合着灯光及音乐，不仅可改变生活的气氛，还能带来不同的心情。也可以选择适合自己的沐浴盐来泡澡。将浴缸放满热水，温度不要太热，约36℃~40℃，并滴入12~15滴的芳香精油，就可将全身浸泡于其中，约六七分钟后，用稍凉的冷水淋浴片刻，再进行约5分钟的浸泡，可反复2~3次。并可在泡澡的同时，从腿部依序按摩至全身。有时也可改用浴盐，只需要5~10分钟，透过浴盐渗进肌肤，可促进血液循环。
　　**建议，还可在家进行芳香按摩来解压，在泡澡的同时，进行从脚底至全身的按摩，搭配自己喜爱的芳香按摩精油于手中，同样由下往上，以小圆圈的方式按摩约3~5分钟，*基本的技巧是用手掌紧贴着肌肤轻轻推揉，或使用大拇指、掌心及其他四指指腹的力道来按压或揉搓。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-15 19:08:38

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