如何吃出嫩白肌肤？

添加日期：2011年9月15日 阅读：915

　　菠萝是改造肌肤的神奇水果：
　　相信很多人都会这么做，但是，那有可能是你犯的一个大错误呢！其实大多数人摄入的营养都已经足够，有时候你非常添加的营养发呢人可能造成身体代谢的负荷过大，比如油腻、蛋白质过多，这会堵塞你的血管，还有使肠道变得迟钝。
　　菠萝则是拯救这一些的天使，菠萝中的菠萝酵素是**的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、帮助调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。
　　食用菠萝前一定要做安全性测试，因为有些人天生对菠萝过敏，一旦使用就会腹泻呕吐；同样，因为菠萝的效果十分强大，有凝血障碍、预备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人*好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝，或是饮用菠萝木瓜汁，都是真正能调节肤色的好办法。
　　沙丁鱼能让肤色变干净：
　　仅仅追求透白的肤色并不是*高境界，肌肤上找不出一点瑕疵，仿佛瓷娃娃般才会令人羡慕不已。随着年纪的增长，面部皮肤会出现各种各样的问题，相信色斑、痘瘢，伤痕等等是很多女人的苦恼吧？无论如何也不能使肤色相互统一就像从未受过伤害一样你需要不停新生的皮肤来一次次修复这些瘢痕，就像刷墙一般，假如墙面上有一个色块，那你需要刷很多遍白色墙漆才能**迹的遮住它。可是随着年纪的增长，我们的新陈代谢也会变得缓慢，不会再有力气长出这么多的新细胞，你需要维生素B来帮助下新陈代谢。
　　维生素B能够帮助指甲、毛发、肌肤生长，它能令你的头发变黑、长得更快，也能让肌肤看起来更加干净、均匀。含有丰富维生素B及海洋修复精华的食物首先要属沙丁鱼了，想要抗击岁月痕迹，就吃沙丁鱼吧。
　　粥油-100天就能变白嫩的秘密有人问我假如本身又黑又瘦，应该怎样才能变得白嫩可爱起来呢？假如是这种情况就要用到植物的*精华部分才可以。很多材料都能让人变白，比如维生素C,或者褪黑素等，但是不同材料的效果真是各有千秋，假如希望皮肤本身变得饱满、有张力，从而透出白皙水感的话吗，那需要加强肌肤本身的活力，让细胞之间的弹力**。
　　水解米蛋白可以使细胞变得有活力，它是皮肤细胞不可缺少的物质。前面已经介绍过淘米水的秘密了，这里为什么又要再提呢？运用淘米水就可以把又黑又瘦的面部变得白皙饱满吗？不是的，我们要用大米中更加精华部分来使肌肤变美。粥油，会令你在100天内感受到这种转变。天天喝一碗再辅以涂面当然是*佳的，不然就在每次喝粥时将它晾凉作为面膜使用效果也是很**的呢。
　　想要可以反射光线的白皙面容吗？就试试大米中的精华部分粥油吧制作方法：煮米粥时浮在表面上的一层粘稠液体就是粥油了。可以使用蒸米饭时凝集在锅盖上的蒸馏液代替。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-15 17:09:37

文章来源：