这些水果有美白功效*好天天吃

添加日期：2011年9月15日 阅读：800

　　柠檬--美白王中王柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”.柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽。
　　吃柠檬小提示：柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。
　　奇异果--白皙+水润猕猴桃也叫奇异果，被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美容水果”.其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，干扰黑色素的形成，预防色素沉着，保持皮肤白皙透明。
　　巧吃奇异果小建议：吃奇异果*好是在早晨或上午吃，其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C轻易流失、轻易氧化，所以说，吃奇异果要吃新鲜的，不宜久放。一个奇异果要一次吃完，不宜存留，避免氧化而失去美白功效。
　　樱桃--让肌肤白里透红樱桃自古以来就是美容果，樱桃汁有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了樱桃萃取物。新鲜樱桃中含有大量铁元素，可提高血红蛋白质的含量，令面色红润。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效反抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
　　挑选存放樱桃小建议：樱桃属于浆果类水果，轻易破损，所以一定要轻拿轻放；买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的，假如当时吃不完，*好在-1℃的冷藏条件下保存。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-15 14:16:55

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