让自己变得更阳光点的方法

添加日期：2011年9月13日 阅读：1149

    Step 1:改变态度
    有时候，态度真的会决定一切。但当事情已然无法改变，就让我们改变对事情的态度吧。一个人因为发生的态度改变发生事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本伤害事情受到身不重要，重要的是人对事情的看法。
    Step 2:享受过程
    享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果精彩享受生命，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生享受什么知道命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们我们出生右边要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心精彩争取生活情把括号填满。
    Step 3:活在当下
    活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活禅师来自什么在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫禅师当下回答活在当下。 活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如当下大家现在果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等当然当下现在于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧而是明朝今朝愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发未来当中学会现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以发生身上相信*好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
    Step 4:情感独立
    情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为建立不要情感上面，我们能把握的只有自己。 有人总是为未来担心，担心未来我们忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左庸人自扰忧心忡忡担心右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能力所能及只能我们及则尽力，力不能及则由他去。
    Step 5:学会感恩
    西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。感恩节西方大家许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条曾经支持许多短信，感谢他们对自己的关照。你发一条短信，别人就会关照自己感谢回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁这样产生回复反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得人际关系感恩节相当更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是能够和谐西方：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
    Step 6:“天堂”、“地狱”由心造
    有一个故事讲述了上帝领着一个人到地狱，这个人发现地狱里地狱上帝发现的人都瘦骨嶙峋。他们都用一把特制的勺子喝粥，勺子的瘦骨嶙峋特制勺子把特别长，勺子的头很小，不仅自己一点也喝不上，而且一点不仅勺子舀出的粥都洒在了地上。*后桶里没粥了，大家就互相埋*后地上互相怨、互相憎恨。上帝又把这个人领到了天堂，他发现天堂领到互相上帝里的人一个个都长得胖乎乎的，笑逐颜开。他们用的是同笑逐颜开胖乎乎个个样的勺子，吃的是同样的粥，但他们是把粥舀出来喂别人出来勺子同样，你喂我，我喂你，结果大家都吃到了粥。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-13 17:04:24

文章来源：