瘦身期也需多补充胶原蛋白

添加日期：2011年9月13日 阅读：876

    大家只了解补充胶原蛋白可以起到美肤的作用，却不知道在瘦身期也是需要多补充胶原蛋白的。
    很多人在快速减肥之后，在身体的某些部位，例如手臂、大腿、腰腹等部位，会出现条纹状，且摸起来不够平滑，不规则的纹路，这就是大家所称为的“肥胖纹”.
    发生肥胖纹的原因是因为皮下脂肪的堆积，导致上方表皮过度地伸张，但皮肤中的胶原纤维和弹力纤维来不及新生，因此造成了纤维断裂的现象，这些局部皮肤组织胶原蛋白缺乏，造成了疤痕就形成了“肥胖纹”.在瘦身期间补充胶原蛋白，可以及时弥补身体所缺的胶原蛋白，一来可以预防肥胖纹的发生，二来就是让皮肤变得更光滑更紧致。
    虽然猪脚、鸡爪的胶原蛋白很丰富，不过热量与胆固醇也并不低，提倡可以使用白木耳，或选用胶原蛋白类的饮品，由于胶原蛋白的合成需要维生素C,同时，也可以防止胶原蛋白在体内被自由基破坏，记得要多摄取含有丰富维生素c的蔬果会更有效。
        责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV    2011-9-13 9:48:13

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