夏季吃什么水果蔬菜可去火、消暑降温

添加日期：2011年9月9日 阅读：1605

    1.苦瓜
    在苦瓜中含有着丰富的维生素C,它具有预防坏血病。保护细胞膜、提高机体应激能力的功效，同时在夏季食用还具有保护心脏的功效。而且苦瓜本身都具有清热消暑、养血益气、补肾健脾等功效，对治疗疮肿、中暑发热、痱子过多等又有着非常好的功效。
    要对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜食用，还有一些孕妇人群，在夏季也不适宜吃苦瓜。就算是平常人在夏季也不能过量食用，每天*好也不要吵过一次，否则会引起恶心、呕吐等情况。
    2.西瓜
    在西瓜中含有着丰富的矿物盐以及维生素，因此是夏季消暑降温的优选果品，并且其味甜多汁的口感也受到大众的喜爱。夏季我们经常会出现小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑等情况，西瓜对这些情况都能很好的缓解。
    但对于一些肾功能不齐全、糖尿病患者、口腔溃疡患者来说，夏季*好是不吃或者少吃西瓜，这样对疾病的治疗才能不造成阻碍。
    3.梨
    可以说梨的全身都是宝，它具有生津、润燥、清热、化痰等功效，可以说适合大部分人群食用。比如梨果皮具有清心、润肺、降火的功效功效，而其根、枝叶、花则可以润肺、消痰清热、解毒。其食用方式也非常多，生吃、榨汁、冰糖蒸梨、加工成梨膏糖都可以，并且都有着不错的清热功效。
    如果患有脾胃虚寒、糖尿病的患者，在平时就不能吃过量的梨，并且在服用一些碱性药时，也不能在同时吃梨。
    责任编辑：宋娟    WWW.1168.TV     2011-9-9 9:32:21

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