添加日期：2011年9月8日 阅读：651
维生素E能帮助肌肤抵御压力，尤其身在都市环境，天天受到脏空气、废气、烟雾的伤害，加上来自生活、工作、课业各方面的压力，常常无法维持正常的作息时间，内忧加上外患，老化脚步也加速起来，所以想永葆青春，维生素E是好伙伴。
·维生素E的美肤功效：
清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E*厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。
虽然看起来好像没有维生素A和维生素C那么厉害，但可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。
·哪些食物含有维生素E:
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E,如果要多补充维生素E,吃的会比擦的效果好。
因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体内部到皮肤外表达到全面延缓老化的目的。
责任编辑：宋娟 WWW.1168.TV 2011-9-8 14:34:57
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