女性在经期也要注意护理好皮肤

添加日期：2011年9月8日 阅读：874

　　其实这是女性的生理周期在作怪。生理周期是影响你美丽的关键因素，所以，在特别时期，一定要细心护理，让每一天都展现美丽的面孔！
　　在不同的周期，身体状况、肌肤状况和心理状况都不一样，所以，采取的护理方法也就不同了，掌握好自己的周期美容法，就可以让你天天都美丽动人。月经期：肌肤干燥应彻底保湿。而且经期皮肤脆弱，所以一定要减少护肤步骤，选择舒缓，无刺激的产品。
　　在月经期间，要注意休息，保证充足的睡眠。每日用温水清洁皮肤2-3次，适当地用一些清洁霜，以防止皮肤的感染。
　　脸要打湿，先把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。
　　用毛巾轻按干，一定要轻轻打圈，不要胡乱搓摸，敏感发作时，*好换条新毛巾。
　　早晨：用清水洗脸。
　　晚上：用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。
　　月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量，同时需保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经期间皮肤的变化。月经期间要吃一些补血食物，特别是晚上，不仅可以补血，还能令肌肤变得细腻光滑。另外要注意不要吃辛辣和凉性食物，防止血寒凝滞、气血不通。
　　补血养颜汤：
　　蜜枣4枚、白木耳12克、雪梨2个、川贝母3克、南北杏各10克、冰糖适量。将雪梨去核切成4块，连同其它材料煲1~1.5个小时，加入冰糖。
　　红枣黑糯米粥：
　　将黑糯米洗干净后，用水泡8~10小时，加入红枣、莲子、龙眼。加入适量的水，用炖锅熬煮成粥。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-8 11:55:46

文章来源：