脸部按摩术帮你轻松搞定皮肤松弛

添加日期：2011年9月8日 阅读：827

　　25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性，皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤*大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。
　　生活压力大，久坐不运动，饮食习惯欠佳的职场女性，经常会遇到早晨起床眼部和脸部浮肿的情况，这种由血液循环不畅引起水分滞留的浮肿，其实可以通过简单的步骤加以改善哦！
　　一：早晨3分钟的按摩重点有时候，早上醒来眼部浮肿比较明显，尤其是前一夜哭过或是喝了太多的水，此时，你可以以脸部的上半部分为重点，对其进行按摩，可在短时间内消除“水泡眼”.
　　按摩鼻梁附近，消除刚睡醒的倦怠感（1）中指放于鼻翼的凹陷处，一边缓缓深吸气，一边沿着鼻梁推向额头。注意推的时候不能太快、太用力，稍微感觉到有一点疼痛就可以了。
　　（2）当推至额头的发际线后，中指固定不动，其余的六个手指轻轻落在发际线处，双手保持如图的姿势。
　　（3）双手继续向后推至颈部，当到达后颈部时，用嘴缓缓呼气。呼气结束的同时，即可放松双手。如此重复5次。
　　按摩眼周，可使惺忪的睡眼充满精神（1）头部向前倾斜，并用拇指指腹按住眉头下方，同时用鼻子缓缓吸气。 PS:让你的拇指能感觉到头部的重量。
　　（2） 拇指指腹沿着眉毛下方的眉弓骨，向眉尾轻推按摩。注意用拇指支撑头部的重量，同时依靠手指本身的力量进行按摩。
　　（3）当拇指推至太阳穴后，缓缓呼气，并用力点压太阳穴位置（略微等感觉到疼痛的力度*为理想）。
　　（4）拇指指腹按压住太阳穴不动，并用嘴巴缓缓呼气。其余手指绕过耳朵上方，（手形如图）向头顶移动。
　　（5）双手移动至后颈部，呼气结束的同时，即可放松双手。如此反复5次，可促进眼周的血液循环。
　　从下眼睑按摩到头顶，消除黯沉的熊猫眼（1）将中指指腹放于下眼睑的内眼角处，用鼻子缓缓吸气，中指沿着眼下方的骨骼，慢慢推向外眼角。
　　（2）手指顺势向上提拉推至太阳穴，并加大力度点压太阳穴。这样可有效消除黑眼圈并促进新陈代谢。
　　（3）（4）接下来的按摩动作可参考第2步中的（4）和（5），手指绕过耳朵上方，并按摩至后颈部，如此重复5次即可。
　　从下眼睑按摩到头顶，消除黯沉的熊猫眼（1）将中指指腹放于下眼睑的内眼角处，用鼻子缓缓吸气，中指沿着眼下方的骨骼，慢慢推向外眼角。
　　（2）手指顺势向上提拉推至太阳穴，并加大力度点压太阳穴。这样可有效消除黑眼圈并促进新陈代谢。
　　（3）（4）接下来的按摩动作可参考第2步中的（4）和（5），手指绕过耳朵上方，并按摩至后颈部，如此重复5次即可。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-8 9:25:13

文章来源：