秋季皮肤出现过敏如何急救

添加日期：2011年9月7日 阅读：816

　　问题一 干燥！粗糙！
　　秋天是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。同时，秋天气候干燥、凉爽，加上体内水分不足，就会出现皮肤干燥、口干舌燥等现象。另外，随着年龄的增长，皮肤保存水分能力就会下降，皮肤也会因此而加剧干燥。
　　应急方案：补充水分和蔬果饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。可以有效补充身体所需水分。从饮食上来讲，入秋吃点萝卜，饮点好茶，有利于消除暑期人体中淤积的毒热之气。多吃清热润燥的水果，如苹果、梨、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、柿子、百合、萝卜、银耳、香蕉、无花果，也可以吃一些干果品如莲子、花生等。
　　问题二 细纹！
　　秋季气温下降，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水分逐渐蒸发，皮肤的表面就会缺少水分，更易产生细纹。尤其是娇嫩的眼部肌肤，更需特殊呵护。
　　应急方案：水果紧急去皱1、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
　　2、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
　　3、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
　　4、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
　　问题三 过敏！红血丝！
　　秋季植物花粉在空气粉尘中的含量很高，而此时人面部的皮肤新陈代谢加快，容易导致过敏。
　　应急方案：注重饮食和生活习惯过敏的人要尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。吃对营养也很重要。确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏机率的下列营养素：omega-3脂肪酸（鲑鱼、沙丁鱼等鱼类）、蛋白质（包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原）、抗氧化物（水果蔬菜，例如**蔬菜中有维生素C,深色有色蔬菜中有β胡萝卜素）。另外还有以下几点需要注意：
　　1、不要用热水烫或蒸面等方法来解痒，可用保湿性护肤品来缓解皮肤干涩感。
　　2、避免风吹日晒，停用美白、焕肤类护肤品，保持面部清洁。
　　3、禁食刺激性食物，限制多脂肪、多糖饮食，忌酒类和海鲜类食物，多吃新鲜蔬菜。
　　4、过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
　　5、每天补充维生素和微量元素，加强了维C、维E摄入量，避免愈后色素沉着。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 18:15:20

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