添加日期：2011年9月7日 阅读：870
懂得养生的人们都知道，冬季抗燥是非常重要的。这不仅可以让你的生活更加健康，而且还能让那些爱美女士们的皮肤保持滋润，每天都神采焕发。
冬季，风大雪量少。就是这种干燥灼伤了人体内的阴液，使人体处在一个液少津亏的环境中。由于人体缺少津液的滋润，不少人就会出现皮肤干燥、口干、干咳、鼻干流鼻血、心烦心悸等症状。
冬季抗燥的食物有许多，除雪梨、麦冬、银耳、沙参、莲藕等，如果能适时进补，食用一些滋阴润燥的食物，可以有效地缓解以上症状。除了上面提到的食物以外，现在再给大家推荐一种效果更好的养肺抗燥的食物--天门冬。
天门冬甘润苦寒性强，能养阴清热，润燥生津。适用于干嗽痰少，咽痛口渴者。除此之外，据医书《名医别录》载，天门冬可以“去寒热，养肌肤，益气力”.同样在《月华于本草》中是这样描写天门冬的“镇心，润五脏，益皮肤，悦颜色”.所以说，天门冬既是冬季抗燥的优选也是女士们来保持皮肤滋润，美容养颜的必选之物。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-7 17:11:21
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