春节临近时刻警惕老年中风

添加日期：2011年9月7日 阅读：646

　　这是因为春节期间忙年货、迎亲友、忙拜访、熬年夜等等会造成过度疲劳，营养过剩，情绪激动进而使体内血脂增高和、血液豁稠度增高、血压波动过大很，这样老年人脑中风的危险因素会同时相应增高。
　　春节临近，为确保老年人，尤其是原来就有心脑血管疾病的老年人健康过春节，古方中医**提醒大家一定要注意以下几点：
　　1、积极治疗原发病，如高血压病、糖尿病、冠心病、高血脂等等，春节期间一定要注意按时按量服药，保证血压、血脂、血糖控制达标；
      2、保持良好的精神状态，春节期间一定保持心态平和，防止突发事件或走亲访友引起的情绪过度紧张或激动；
      3、养成良好的生活规律，避免过度疲劳，尤其是避免熬年夜，一定要保证正常的睡眠时间和睡眠深度；
      4、保持良好的生活方式，合理饮食，少饮酒，不吸烟。
      5、春节期间，尤其注意不可进食过饱，尽量避免饮酒吸烟（包括被动吸烟）；
      6、保持大便通畅，防止便秘，春节期间更要注意进食粗纤维食物，避免过度进食高热量食物，一定多吃新鲜的水果和蔬菜；
      7、日常生活要注意动作不可过急，尽量避免做猛烈的动作，尤其是改变体位时，如晨起起床、弯腰、低头、抬举重物等，防止脑部血压突然增高而出现脑血管意外。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 11:51:04

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