聚餐喝什么饮料比较好呢？

添加日期：2011年9月7日 阅读：1436

　　中医**提示：喝以下几种饮料可以让你身体保持健康状态：
　　饮料一般可分为含酒精饮料和无酒精饮料。无酒精饮料又称软饮料。酒精饮料系指供人们饮用且乙醇（酒精）含量在百分之0.5-65（v/v）的饮料。包括各种发酵酒、蒸馏酒及配制酒。无酒精饮料是指酒精含量小于百分之0.5（v/v），以补充人体水分为主要目的的流质食品，包括固体饮料。
　　百分之百纯果汁果汁含丰富维生素、矿物质、一定量的生物活性物质和膳食纤维，可以弥补喝酒时营养摄入的不足。但是*好喝百分之百纯果汁，不要喝那些勾兑出来的所谓鲜榨果汁。
　　番茄汁番茄汁含很多营养成分，维生素C、矿物质、番茄红素等，尤其是番茄红素保健效果*卓越，具有很强的抗氧化活性。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,又被称作“植物黄金”.
　　豆浆豆浆含有多种营养成分，含不饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸的含量很低，且不含胆固醇。豆浆中还有少量可溶性膳食纤维，帮助节食并促进胃肠道蠕动，预防便秘。无糖或低糖豆浆更好。
　　酸奶酸奶中有大量活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡。应酬场合必须喝酒的话，*好先喝一杯酸奶，可以在胃里起到很好的缓冲作用。
　　茶茶叶含有的茶多酚、咖啡碱等，有预防癌症、心脑血管病等作用。绿茶、乌龙茶、普洱、红茶、花茶都不错。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 11:49:33

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