女人要警惕被压力毁容

添加日期：2011年9月7日 阅读：584

　　1、 压力大会使你长青春痘中医**提示：你有没有留意到，考试前很多人的痘痘会变多？ 人在压力下，会分泌更多的压力荷尔蒙，促进皮脂腺分泌更多油脂，从而毛孔易被堵塞，所以容易引起痤疮。此外，长久的压力会使本已发红，肿胀的地方无法愈合，使炎症愈演愈烈。
　　*简单的解决方法就是认真洗脸。当压力大工作辛苦时，一些人就由于劳累而懒得洗脸，或者随便洗洗。这是万万不可取的。当你意识到自己处于高压之下或者愤怒情绪中时，就更要注意自己的皮肤清洁，早晚各一次的洗脸步骤非常重要，要比平时洗更仔细，更干净彻底，而且*好选用柔和的洗面奶和护肤品。
　　2、 压力大使你脱发人在压力下，会对吃东西毫不在意，就会造成吃的不够营养；即使你吃的很营养，压力也会影响身体对营养的吸收，所以，头发就得不到所需的营养。
　　解决压力性脱发的*简单的解决方法就是，保证充足的睡眠，增加蛋白质和维他命B的摄入量；此外，每周三次的头皮按摩也能起到较好的效果，加速新头发的生长，促进新细胞的生成。
　　3、 压力可加重酒糟鼻和湿疹如果你的脸看上去发红并且有污点，你的皮肤无端发痒或者莫名地干裂起皮，那么压力可能是这些现象的根本原因。长久的慢性压力会破坏你皮肤保护屏障，以致你的皮肤更难锁住水分，也很难避开刺激物。
　　所以，你首先要做的是使你的大脑平静下来，尽量每天都能有一段时间让心情放松，让大脑平静。此外，在轻松的状态下入睡，高质量的睡眠搭配健康的饮食，皮肤就会有好转。
　　4、 压力可加速衰老你现在也许并没有明显的细纹，但是长期的压力会加速你的皮肤老化，这是个潜移默化的过程，你一时也许并不容易察觉到这种老化。压力会使体内的胶原蛋白和弹性组织变少，从而使你的肌肤变干，容易生出细纹，皮肤也会提前松弛下垂。压力大会影响你的饮食和睡眠，导致细胞更新速度变慢，从而也会使皮肤老化。此外，皱眉头和扮鬼脸这种动作，会伤害皮肤的连接组织，使已出现的皱纹加深。
　　毕竟有内而外的美丽才更真实、更持久。你要保证每天7-8小时的睡眠，多吃含有欧米茄-3的食物，多吃水果蔬菜，多喝水；此外，戒酒戒烟也非常重要。*需要强调的就是每天都防晒，紫外线是造成皮肤老化的*直接的原因，所以不管阴天晴天，冬天夏天，都要通通防晒。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 11:40:25

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