排出毒素让你拥有健康肌肤

添加日期：2011年9月7日 阅读：517

　　肌肤排毒就是要清除原本不属于肌肤的外来物质，包括自由基、表皮被污染的脏污、油脂和脂肪废弃物等“表皮毒素”,这在一定程度上可以起到延缓、阻止肌肤衰老作用。
　　中医**介绍，采用以下方法可以排除皮肤内的毒素：
　　排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的*佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。所以*好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒*简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。
　　六种急救排毒方法：
　　1、运动 运动能使体内的垃圾（毒素）通过出汗来排泄。
　　2、喝蜂蜜水 相当于中医的“下法”,即通过泻下通便排除毒素。
　　3、吃海带 海带有排毒通便功效，能促进铅的排出。
　　4、按摩 按摩能加速血液循环和淋巴液畅通，同时能加速血液循环，减少毒素堆积。
　　5、面部刮痧 利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。长期坚持，对色斑、粉刺、皱纹、黑眼圈等都有一定的改善作用。
　　6、断食 厚重的护肤彩妆品会让皮肤表层囤积毒素和废物，建议每周有一天起床洗脸后什么都不涂也不化妆。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-7 9:50:41

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