添加日期：2011年9月7日 阅读：672
除此之外苦瓜还有排毒功效，帮你排除体内的毒素：
1、瘦身排毒饮用料：苦瓜粉2匙、山药粉1匙做法：将苦瓜粉、山药粉放入杯中，用热水冲泡，加入蜂蜜（或白糖）搅拌饮用。小智囊：山药也是一种**的纤体美食，它含有足够的纤维，且本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心食用，苦瓜和山药均有减肥、降血糖的功效，一起服用可增强减肥排毒效果，常饮苦瓜粉还可治疗痘痘等肌肤问题，对便泌也很有效。
2、苦瓜美白保湿面膜用料：苦瓜粉2匙 薏仁粉1匙 珍珠粉适量做法：将苦瓜粉、薏仁粉、珍珠粉放入面膜碗中，加适量牛奶（或凉饮用水）搅拌成糊状，敷于面部，15~20分钟后用温水洗净。每周2~3次。苦瓜粉也可单独做面膜。
3、苦瓜粉+芦荟粉减肥排毒效果加倍材料：芦荟粉、苦瓜分各10克做法：将芦荟粉和苦瓜粉混合，用250ml的温开水泡开即可。
用法：1天3次，饭前半小时服用。
效果：芦荟粉排毒，苦瓜粉清脂，二者搭配效果更是加倍，就是味道有点不好喝哦。
功效：排毒减肥、降血脂、血糖服用方法：1次5克，一日三次，用温开水冲服，也可根据个人口味添加酸奶或果汁。
责任编辑：张亚威 WWW.1168.TV 2011-9-7 9:43:07
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