女人的*佳保健时间是什么时候

添加日期：2011年9月6日 阅读：600

　　第二个时间段是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。
　　第三个时间段是绝经期。此时人体应激反应相应迟钝，易致体内平衡遭受破坏。此阶段注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。
　　预防肥胖的*佳时间女性的一生中有三个时间段*容易发胖。
　　一是儿童期。一项调查资料表明，凡10~13岁期间体重超标者，？0岁后，有88%的可能性成为大腹便便者。如此阶段体重正常，以后发胖的可能性减少60%.
　　二是15~25岁的10年间。这10年间正是脂肪细胞兴旺发达的高峰期，加上性激素的大量分泌，食欲及食量大增，*易“发福”.
　　三是40岁以后，头脑中的下丘脑功能降低，饱腹感迟钝，容易贪食而肥胖。
　　补钙的*佳时间人的一生都要注意补钙，对女性而言以12~14岁的儿童时期*为重要，因为这几年是人体骨骼发育的敏感期。
　　美国研究人员以94名12~14岁的青春期女性观察对象，每天服用250毫克钙片，结果其骨骼硬度与骨质密度均较不服钙者为高，到18岁时前者的骨质较后者的高6%,而在人的一生中，18岁的骨质状态很关键，可有效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故女性有少年补钙终身受益之说。
　　防心脏病的*佳时间一般说来，女性在绝经前的心脏状况明显优于男性，罹患心脏病的几率低，但绝经后就不一样，心脏受害的可能性大大增加。
　　日本学者的研究表示，与心脏病关系*为密切的血清胆固醇，从自然绝经前3年起开始明显升高，持续至自然绝经后1年。因此，为保护心脏，在自然绝经前3年就应定期化验胆固醇并着手防治，直到绝经后1年，不可有丝毫麻痹。
　　治疗盆腔炎的*佳时间盆腔炎是女性常见的妇科病，以月经期治疗为*佳时机。因为月经期整个盆腔充血，给予同等剂量药物，随血流分布于盆腔的药物量较平时增多，并直接作用于子宫内膜等处，从而提高疗效。方法是：经期前1~2天开始用药，至月经干净为一疗程，大约**左右。所用药物以抗炎药为主，也可用有关中成药。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-6 18:10:17

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