秋季吃火龙果*养颜

添加日期：2011年9月2日 阅读：954

　　火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量*高，尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。在秋天这个空气干燥的季节，女性们可吃火龙果防衰老。
　　中医**介绍火龙果的营养价值如下：
　　①火龙果含有较高含量的花青素，花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂，可抑制人脑的变异，对痴呆症有一定的预防功效。
　　②多吃火龙果，对胃部有一定的保护作用，因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白，其会自动与人体内的重金属离子结合，排出体外，可起到解毒的功效，而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。
　　③火龙果含有丰富的维生素C,具有美白的功效，因为维生素C可消除氧自由基，使人的肌肤光亮净白。
　　④火龙果含有丰富的膳食纤维，用在减肥、降低胆固醇、润肠等方面，效果都不错。
　　⑤火龙果的含铁量很丰富，女性朋友多吃，可即使补充每月流失的部分铁质。
　　⑥切开火龙果，看到是数不清的芝麻装的小颗粒，这些小颗粒果肉可促进胃肠的消化，经常便秘的人，多吃火龙果可治疗便秘。
　　⑦火龙果的果汁味道清甜可口，还可酿酒、做罐头等食用方法。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-2 15:49:33

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