夏季喝红豆汤有美容功效

添加日期：2011年9月1日 阅读：1585

　　去水消肿汤制法：
　　将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。
　　功效：
　　有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
　　莲子百合红豆沙制法：
　　红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸清水，放入所有材料，煲两个小时即可。
　　功效：
　　健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
　　红豆紫米汤制法：
　　将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。
　　功效：
　　利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
　　红绿百合羹制法：
　　绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。
　　功效：
　　清热美白，滋润肌肤。
        责任编辑：张亚威    WWW.1168.TV    2011-9-1 18:31:21

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